Este recurso ofrece una explicación breve y visual sobre cómo acompañar una alimentación saludable durante el embarazo. Encontrarás información clara sobre por qué es importante revisar tus hábitos incluso antes del positivo, cómo influye la nutrición en el desarrollo del bebé y cuáles son los nutrientes clave en estas semanas —como el ácido fólico, el hierro, el yodo o los omega-3—. Una guía sencilla para ayudarte a comprender qué necesita tu cuerpo y cómo cuidarlo en esta etapa.