En este recurso mostramos cómo poder acompañar cuando aparecen los terrores nocturnos o las pesadillas, dos experiencias frecuentes en la infancia que pueden generar mucha inquietud en las familias.

Te ayudamos a diferenciar qué es un terror nocturno y qué es una pesadilla, qué puede desencadenarlos, cómo se manifiestan y qué necesita cada criatura en esos momentos. También compartimos orientaciones claras para responder con calma y seguridad, sin forzar, sin prisas y respetando el proceso propio del sueño infantil.

Además, encontrarás recomendaciones para crear rutinas que favorezcan un descanso más tranquilo, identificar señales que indican cuándo pedir apoyo profesional y comprender mejor cómo se desarrolla el sueño a lo largo de la infancia. Un recurso pensado para que la noche deje de generar tanta angustia y la familia pueda sentirse acompañada, informada y más tranquila.